１行日記を書いてみよう
買った時はやる気満々だったのに 手帳を使い込みたい！ 誰もがそう思います。 しかし、現実は甘くはありません。 会社の仕事が忙しかったり、気が乗らなかったり。 そこから数日「書かない日」が続くと、もう大ピンチです。 「まあ、いいか」と手帳を放…
毎日やりたいことは、毎日開くページで管理しよう
あなたには、毎日継続したいことがありますか。 僕は、たくさんあります。 「あるよ〜」という方は、それを実際に継続できていますか？ 「できてない。。。」 そういう人が多いですかね。 僕もこれまで、まったくと言っていいほど、続きませんでした。 …
僕が手帳ブログを始めようと思った理由
今回は、僕が手帳ブログを始めようと思った理由。 自信がなかった 僕はずっと、自信がありませんでした。 もちろん、得意なことだってあります。 だから、「何をやってもうまくいかない」と思っていたわけではありません。 でも、とにかく自信はなかった…
「自己評価」をしよう
僕はこの1年間、毎日「振り返り」をしてきました。 僕がやっている振り返りは、「自己評価」です。 今回は、自己評価の考え方について説明します。 評価。 皆さんは、この単語を聞いてどんな印象を持ちますか。 「自分自身を評価してください」と言われ…
手帳で人生を記録する！単なるログでなく、記録を蓄積しよう
ライフログ。 ここ数年、よく聞く言葉ですね。 スマホのアプリや、紙の手帳を使ってライフログをつけている人も多いでしょう。 今回は、手帳でライフログをつけるとき、「単なるログでなく、記録を蓄積しよう」という話です。 ライフログとは まずは、ラ…
ネガティブな反省をやめて、前向きな振り返りをしよう
振り返りを後ろ向きの反省だと思っている人が多い 「振り返りをしよう」 そう言われたら、何を思いますか。 「過去を振り返ってもしょうがないでしょ」 「なんか後ろ向きな感じがする」 「私、反省が嫌いタイプなんで」 そんな人も多いですかね。 とっ…
なぜ手帳を使うのかを考えよう
そもそも手帳とは何か 手帳。 普通につかって、みんな何かしらをイメージしていますよね。 でも、手帳って何だ？と考えると、少々ふわっとしています。 日本国語大辞典によると、手帳は、 いつも手もとに置き、心おぼえのためにいろいろな事柄を書き込む…